Bài 1: Kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa

Câu 1

Câu 1 (Trang 49, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Trong thi đấu bóng đá, kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa thường được sử dụng trong các tình huống nào?

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 47)

- Chỉ ra các tình huống sử dụng kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa

Lời giải chi tiết:

Kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa thường được sử dụng để chiếm ưu thế trên không trong những tình huống bóng bổng nhằm chuyền bóng và đánh đầu vào cầu môn

Câu 2

Câu 2 (Trang 49, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Yếu tố nào quyết định hiệu quả của kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa?

Phương pháp giải:

 - Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 47)

- Chỉ ra các yếu tố quyết định hiệu quả của kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa

Lời giải chi tiết:

- Cần khởi động cẩn thận trước khi thực hiện động tác

- Thực hiện đúng yêu cầu của kĩ thuật

+ TTCB: Đứng hai chân hẹp hơn vai, hai gối khuyu, thân trên hơi gập ra trước và hướng về phía bóng đến, hai tay co tự nhiên, mắt quan sát bóng 

+ Thực hiện: Khi xác định được thời điểm bóng đến, từ TTCB, bật mạnh hai chân và đánh mạnh hai tay từ dưới lên trên để đưa cơ thể lên cao, thân trên và đầu hơi ngả ra sau .Khi bóng đến, gập nhanh thân trên ra trước, dùng trận giữa đánh vào phần giữa, phía trước của bóng (theo hướng bóng đến), điểm tiếp xúc hơi chếch dưới bóng để đưa bóng bay chếch lên cao, ra trước 

+ Kết thúc: Hai chân đồng thời tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, gối khuỵu để hoãn xung và trở về TTCB.