Bài 1: Kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện
Câu 1
Câu 1 (Trang 34, SGK giáo dục thể chất 11 môn đá cầu ):
Thảo luận nhóm với chủ đề: Sáng tạo một trò chơi vận động liên quan tới kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện.
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới ( SGK trang 30)
- Chỉ ra những điều cần lưu ý và tự sáng tạo một trò chơi vận động liên quan tới kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện.
Lời giải chi tiết:
- Tên trò chơi: "Sân chơi Giao Cầu "
- Mục tiêu của trò chơi:
+ Phát triển kỹ thuật giao cầu cao chân chính diện trong đá cầu.
+ Nâng cao sự linh hoạt, tinh thần đồng đội và phản xạ nhanh nhạy của người chơi.
+ Tăng cường rèn luyện về thể chất và sự chính xác trong việc tiếp nhận và giao cầu.
- Nguyên tắc chơi:
+ Sân: Có thể sử dụng bất kỳ không gian trống nào để thiết lập sân chơi. Tuy nhiên, sân có kích thước tối thiểu là 4m x 8m. Có một vạch ngang giữa sân phân chia thành hai phần bằng nhau.
+ Số lượng người chơi: Trò chơi phù hợp với 4 người chơi, chia làm hai đội, mỗi đội gồm hai người.
- Luật chơi: Mỗi đội giao cầu cho nhau theo quy tắc giao cầu cao chân chính diện trong đá cầu. Người chơi phải giao cầu từ phía sân nhà (đội đang giao cầu) cho đến phía sân khách (đội đang chờ để giao cầu). Nếu người chơi giao cầu không đạt được các yếu tố kỹ thuật , đội đối thủ được điểm và tiếp tục giao cầu. Mỗi lượt giao cầu được tính là một điểm. Đội nào đạt đến 10 điểm trước thì chiến thắng. Khi giao cầu, người chơi phải giữ lại vị trí ban đầu và không được di chuyển.
Câu 2
Câu 2 (Trang 34, SGK giáo dục thể chất 11 môn đá cầu ):
Nêu những lỗi sai thường mắc và cách sửa khi tập luyện kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần 2. Một số quy định về đổi sân và thời gian giải lao trong Luật thi đấu đá cầu ( SGK trang 31)
- Chỉ ra những lỗi sai thường mắc và cách sửa khi tập luyện kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện
Lời giải chi tiết:
Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện: Đảm bảo vị trí, hướng bàn chân trụ và chân giao cầu; kiểm soát độ cao khi tiếp xúc cầu; giữ thăng bằng cơ thể khi thực hiện giao cầu.