Bài 18: Thức ăn, đồ uống có lợi cho sức khỏe
Câu 1
Trả lời câu hỏi 1 trang 61 VBT Tự nhiên xã hội 3 Cánh diều
Khoanh vào chữ cái trước ý trả lời đúng.
a) Thức ăn được làm từ sữa bò, giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi là
A. bơ B. sữa đặc
C. phô mai D. sữa chua
b) Loại quả nào dưới đây giúp làm giảm táo bón, đầy hơi?
A. Vải B. Nhãn
C. Đu đủ D. Dừa
c) Những thức ăn nào dưới đây không tốt cho cơ quan tuần hoàn?
A. Các loại rau xanh, quả mọng.
B. Các loại thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo.
C. Các loại cá có dầu như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu.
D. Các loại hạt như đậu đỗ, vừng, gạo.
d) Những thức ăn nào dưới đây không tốt cho cơ quan thần kinh?
A. Bí đỏ, quả bơ, dừa
B. Các loại đậu đỗ.
C. Hải sản (cá, hàu, sò huyết,…)
D. Thức ăn được chế biến quá mặn.
Lời giải chi tiết:
Câu 2
Trả lời câu hỏi 2 trang 61 VBT Tự nhiên xã hội 3 Cánh diều
Viết tên một số thức ăn có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lời giải chi tiết:
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tiêu hóa là: nước lọc, nước cam ép, bông cải xanh, cá hồi, cà rốt, sữa, đậu tương, bơ, chuối, khoai lang, sữa chua, đu đủ.
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tuần hoàn và hệ thần kinh là: nước lọc, nước cam ép, bông cải xanh, cá hồi, cà rốt, sữa, đậu tương, bơ, quả việt quất, cà chua, thịt gà, lạc, con hàu, nước dừa, gạo, hạt sen, thịt bò và bí ngô.
Câu 3
Trả lời câu hỏi 3 trang 62 VBT Tự nhiên xã hội 3 Cánh diều
Viết tên một số thức ăn, đồ uống nếu ăn nhiều và thường xuyên sẽ không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lời giải chi tiết:
Thức ăn, đồ uống không có lợi nếu thường xuyên sử dụng nhiều đối với các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh là: lạp xưởng, đồ uống có gas, thịt xiên nướng, gà rán, bánh kẹo ngọt, khoai tây chiên, hamburger.
Câu 4
Trả lời câu hỏi 4 trang 62 VBT Tự nhiên xã hội 3 Cánh diều
a) Theo dõi việc ăn uống hằng ngày của em trong một tuần và hoàn thành bảng dưới đây.
|
Các loại thức ăn |
Thường xuyên sử dụng |
Thỉnh thoảng sử dụng |
Không sử dụng |
|
1. Có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh |
………………… ………………… ………………… ………………… |
………………… ………………… ………………… ………………… |
………………… ………………… ………………… ………………… |
|
2. Không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh |
………………… ………………… ………………… |
………………… ………………… ………………… |
………………… ………………… ………………… |
b) Em cần thay đổi thói quen ăn uống nào để có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lời giải chi tiết:
a)
|
Các loại thức ăn |
Thường xuyên sử dụng |
Thỉnh thoảng sử dụng |
Không sử dụng |
|
1. Có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh |
Gạo, nước lọc, bông cải xanh, sữa chua, cà chua |
Cá hồi, bơ, bí ngô, cà rốt |
Hạt sen, khoai lang, đậu tương |
|
2. Không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh |
Đồ uống có gas, bánh kẹo ngọt |
Gà rán, khoai tây chiên |
Lạp xưởng. hamburger |
b)
Em cần ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn để có lợi cho sức khỏe, hạn chế việc uống nước ngọt có gas và ăn bánh kẹo ngọt.
Câu 5
Trả lời câu hỏi 5 trang 62 VBT Tự nhiên xã hội 3 Cánh diều
Em sẽ khuyên bạn như thế nào nếu bạn của em thường xuyên ăn bánh mì kẹp thịt và uống nước ngọt?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lời giải chi tiết:
Trong tình huống trên, em sẽ khuyên bạn nên giảm việc sử dụng các thực phẩm như bánh mì kẹp thịt và nước ngọt vì các thực phẩm đó không có lợi cho cơ thể, ảnh hưởng tới các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để cải thiện sức khỏe tốt hơn.