Bài 2: Kĩ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng má ngoài bàn chân

Đề bài

Câu 2 (Trang 23, SGK giáo dục thể chất 11 môn đá cầu ):

Nêu những điểm chung cần chú ý khi tập luyện kĩ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng mà ngoài bản chân.

Lời giải chi tiết

- Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân: Đảm bảo vị trí và thời điểm tiếp xúc của cầu với má ngoài bản chân, hướng và biên độ di chuyển của chân khi tiếp xúc cầu.

- Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng má ngoài bàn chân: Luôn quan sát đường cầu đến; phán đoán đúng vị trí rơi của cầu và di chuyển phù hợp; đảm bảo góc độ và hướng di chuyển của chân khi tiếp xúc với cầu; giữ thăng bằng khi đỡ cầu