Bài 2: Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Đề bài
Câu 1 (Trang 16, SGK giáo dục thể chất 8):
Theo em giai đoạn nào trong chạy cự li ngắn là giai đoạn quan trọng nhất? Vì sao?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 15)
- Chỉ ra giai đoạn quan trọng nhất trong chạy cự li ngắn
Lời giải chi tiết
Trong chạy cự li ngắn, giai đoạn quan trọng nhất là khởi động. Khởi động đúng cách sẽ giúp người chạy chuẩn bị tốt về thể lực và kỹ thuật, từ đó nâng cao hiệu suất chạy của họ.