Bài 3: Bật cao

Đề bài

Câu 1 (Trang 43, SGK giáo dục thể chất 4):

Khi bật cao em nên làm gì để tránh chấn thương lúc tiếp đất?

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Đọc kĩ phần 1. Bật cao tại chỗ (SGK trang 41)

Lời giải chi tiết

Khi rơi xuống chạm đất bằng nửa trước bàn chân rồi đến cả bàn chân, đồng thời khuỵu gối giảm chấn động, hai tay đưa ra trước để giữ thăng bằng, sau đó đứng lên