Để học tập tốt trang 119

Nội dung bài đọc

Bài đọc

Để học tập tốt

Để học tập tốt, học sinh chúng mình phải thật khỏe mạnh. Vậy cần làm gì để có sức khỏe tốt?

- Bạn hãy bổ sung lịch tập thể dục, thể thao vào thời gian biểu. Mỗi ngày, bạn nên dành ít nhất 30 phút để ra ngoài trời tập thể dục hay chơi các môn thể thao như chạy, đá bóng, cầu lông,…

- Ngoài giờ học, bạn có thể nghe vài bản nhạc, xem một bộ phim,… để thư giãn. Nhưng bạn tránh sa đà vào các trò chơi giải trí mà quên luôn việc học nhé!

- Bạn hãy chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu nành, bí đỏ, rau củ, trái cây,… để bồi bổ cho cả cơ thể lẫn trí não. 

- Ngồi học quá lâu khiến bạn kém tập trung, đau vai, đau lưng. Sau khoảng một tiếng ngồi học, bạn nhớ đứng dậy vươn vai, tập vài động tác thể dục để cơ thể thoải mái và tránh nhức mỏi.

Theo báo Khăn quàng đỏ

Thư giãn: (cơ bắp hoặc đầu óc) ở trạng thái thả lỏng, tạo nên cảm giác thoải mái.

Câu 1

Xếp các biện pháp bảo vệ sức khỏe nêu trong bài đọc vào nhóm thích hợp:

Tập luyện

Thư giãn

Ăn uống

Phương pháp giải:

Em đọc bài đọc để hoàn thành bài tập. 

Lời giải chi tiết:

+ Tập luyện: Bổ sung lịch tập thể dục, thể thao vào thời gian biểu, mỗi ngày dành ít nhất 30 phút để tập dục hoặc chơi các môn thể thao

+ Thư giãn: nghe nhạc, xem phim, tránh sa đà vào các trò chơi giải trí

+ Ăn uống: Ăn các thực phẩm dinh dưỡng 

Câu 2

Tóm tắt một biện pháp được liệt kê trong bài đọc bằng một câu ngắn (khoảng 5-10 tiếng)

Phương pháp giải:

Em dựa vào bài đọc để trả lời.  

Lời giải chi tiết:

- Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
- Thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc xem phim.
- Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng để bồi bổ sức khoẻ.
- Sau mỗi giờ học nên đứng dậy vươn vai.

Câu 3

Vì sao bài đọc được đặt tên là "Để học tập tốt"? 

Phương pháp giải:

Em suy nghĩ và trả lời. 

Lời giải chi tiết:

Vì bài đọc nêu các biện pháp giúp bảo vệ sức khỏe để học tập tốt.

Câu 4

Kể và viết lại những việc em đã làm để nâng cao sức khỏe. 

Phương pháp giải:

Em tự liên hệ bản thân để hoàn thành bài tập.  

Lời giải chi tiết:

Em đi bộ đi học, em thường đạp xe, ăn đầy đủ chất và thư giãn sau khi học để nâng cao sức khỏe.