Hoạt động 1. Tìm hiểu về cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong giao tiếp trang 16
CH 1
Xác định cảm xúc của em trong các tình huống giao tiếp khác nhau và cách ứng xử hợp lí trong các tình huống ấy
Phương pháp giải:
Xác định cảm xúc của em.
Lời giải chi tiết:
| Cảm xúc | Tình huống làm nảy sinh cảm xúc | Cách ứng xử hợp lí |
| Vui vẻ | Em được thầy cô ghi nhận những tiến bộ trong học tập |
|
| Tức giận | Trong giờ ra chơi, cả nhóm bạn trêu em và cười ầm lên |
|
| Bất ngờ | Đi học về em thấy cả nhà tổ chức tiệc sinh nhật bất ngờ cho em |
|
| Buồn bã | Em nhận được bài kiểm tra điểm thấp |
|
CH 2
Trao đổi về cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong giao tiếp
Phương pháp giải:
Trao đổi với các bạn
Lời giải chi tiết:
- Nhận diện đúng cảm xúc của mình trong tình huống giao tiếp và xác định cách ứng xử hợp lý
- Giữ thái độ bình tĩnh, tự tin
- Đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu cảm xúc và hành vi của họ
- Thể hiện suy nghĩ, cảm xúc của mình bằng lời nói, hành động đúng mực.
- Cố gắng tìm ra điều tích cực trong tình huống giao tiếp
- Cẩn trọng với lời nói và hành động khi nóng giận
- Dừng cuộc trò chuyện và chuyển sang hoạt động khác giúp tạo ra năng lượng tích cực cho bản thân.
- Thường xuyên xem xét những tác động mà cảm xúc của mình mang lại để tự điều chỉnh.