Hoạt động 1. Tìm hiểu về những căng thẳng trong quá trình học tập và trước các áp lực của cuộc sống trang 15

CH 1

Chỉ ra những biểu hiện của căng thẳng trong học tập và trước các áp lực của cuộc sống.

Phương pháp giải:

Học sinh dựa vào quan sát của bản thân

Lời giải chi tiết:

– Những biểu hiện về cơ thể: Chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi, dau dầu, chóng mặt, đau đầu,...

– Những biểu hiện về tâm lí: Lo lắng, buồn chán, hay cáu giận, khó kiểm soát hành vi,...

CH 2

Thảo luận những nguyên nhân dẫn đến căng thẳng trong học tập và trước các áp lực của cuộc sống.

Phương pháp giải:

Thảo luận nhóm

Lời giải chi tiết:

- Chưa cân bằng thời gian dành cho học tập và giải trí;

- Chưa có phương pháp học tập phù hợp;

- Kì vọng của cá nhân và người thân quá cao;

- Gặp khó khăn trong mối quan hệ với các bạn.

- Cạnh tranh từ các bạn 

- Áp lực đồng trang lứa