Nhiệm vụ 4. Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi trang 18

CH 1

Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi những điều đó

Phương pháp giải:

HS tự xác định

Lời giải chi tiết:

Sự thay đổi của bản thân:

• Thay đổi về năng lực, kĩ năng, thái độ, quan điểm,...
• Thay đổi về môi trường học tập, giao tiếp,...
• ...

Thuận lợi và khó khăn khi thay đổi:

• Có năng lực, kĩ năng để có thể đáp ứng những nhiệm vụ phức tạp hơn
• Chưa kịp chuẩn bị một số kĩ năng điều chỉnh bản thân nên khó thích ứng
• ...

CH 2

Giải thích tại sao mỗi cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi

Phương pháp giải:

Sự thay đổi là quy luật tất yếu của sự vật, hiện tượng

Lời giải chi tiết:

• Sự thay đổi là quy luật tất yếu của sự vật, hiện tượng
• Thích ứng với sự thay đổi để hòa nhập và phát triển
• ...

CH 3

Thảo luận cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

Phương pháp giải:

Thảo luận nhóm

Lời giải chi tiết:

• Chuẩn bị tâm thế trước sự thay đổi
• Thay đổi cách suy nghĩ luôn theo hướng tích cực
• Kiểm soát cảm xúc để ứng xử hợp lí với sự thay đổi
• Điều chỉnh cách giao tiếp phù hợp với đối tượng
• Rèn luyện sức khỏe để thích ứng với môi trường tự nhiên luôn thay đổi
• ...

CH 4

Kể lại tình huống mà em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó

Phương pháp giải:

HS tự kể lại tình huống

Lời giải chi tiết:

Ví dụ:

Sau khi em học xong lớp 10, em đã theo bố mẹ lên thành phố, đồng nghĩa với việc em phải chuyển tới một ngôi trường hoàn toàn mới. Ban đầu, em cảm thấy rất khó khăn và bối rối vì phải thích nghi với môi trường mới, giáo viên mới và bạn mới. Nhưng sau đó, em đã tham gia các hoạt động của trường như thể thao, câu lạc bộ và các hoạt động ngoại khóa khác. Điều này giúp em gặp gỡ và kết bạn với những người có sở thích và chung ý tưởng với mình. Bên cạnh đó, em cũng đã nỗ lực học tập. Em chú ý nghe giảng và làm bài tập cẩn thận, gặp câu hỏi khó em sẽ chủ động hỏi giáo viên. Bằng cách này, em đã trở nên tự tin hơn trong việc học tập và cảm thấy thoải mái hơn với môi trường học tập mới.

CH 5

Chia sẻ cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống

Phương pháp giải:

HS tự chia sẻ

Lời giải chi tiết:

Khi em thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống, em cảm thấy hài lòng và tự tin. Em cảm thấy hài lòng vì đã vượt qua được thử thách và đạt được mục tiêu của mình. Em cũng cảm thấy tự tin hơn về khả năng của mình trong việc đối mặt và vượt qua các trở ngại trong cuộc sống.

Ngoài ra, em cũng cảm thấy thoải mái hơn với sự thay đổi và nhận thức được rằng cuộc sống là không ngừng thay đổi và phải thích ứng với sự thay đổi để tiến bộ. Điều này giúp em trở nên linh hoạt và sẵn sàng đối mặt với những thay đổi tiếp theo trong cuộc sống.