Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen hút thuốc lớp 10

Dàn ý chi tiết

1. Mở bài

Xã hội càng ngày càng phát triển đời sống càng nâng cao song lại có nhiều tác nhân gây hại tới sức khỏe con người trong đó có hút thuốc lá.

2. Thân bài

- Gọi tên: Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe con người, trên mỗi bao thuốc lá đều có dòng chữ ” hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi” vậy mà bất chấp điều cảnh báo ấy ta vẫn hút thuốc lá.

- Biểu hiện:

+ Người hút thuốc lá có mặt ở mọi nơi, mọi lúc, có hiện tượng răng vàng hoặc răng đen, ngón tay cầm thuốc chai lại, hơi thở khó chịu, mùi mồ hôi hôi thậm chí quần áo cũng bị ám mùi.

- Nguyên nhân:

+ Do con người thiếu ý thức phòng ngừa bệnh tật

+ Chưa thấy hết tác hại của hút thuốc lá

+ Do thói quen giao tiếp hoặc di công việc quá căng thẳng, nặng nề, mệt mỏi, đòi hỏi có sự thư giãn

+ Do học đòi bắt chước, đua đòi với bạn bè

+ Do gia đình không quan tâm, không quản lý sâu sắc con cái

- Tác hại:

+ Ảnh hưởng đến sức khỏe của con người

+ Hút thuốc lá có thể hỏng hô hấp, dẫn đến hiện tượng đau ngực, tức ngực, khó thở, gây rỗ phổi, ung thư phổi.

+ Hút thuốc lá làm cho sức khỏe giảm sút nghiêm trọng

+ Tiêu hao túi tiền của người sử dụng, có thể số tiền dành cho thuốc lá không nhiều nhưng nếu như không hút thuốc lá ta có thể dùng số tiền đó vào việc hữu ích hơn.

+ Hút thuốc lá không chỉ có hại cho người sử dụng mà còn ảnh hưởng đến mọi người xung quanh, đối với trẻ nhỏ việc học đòi bắt chước hút thuốc lá không những nguy hại cho sức khỏe mà còn làm thay đổi tâm tính, có thể trở nên trộm cắp vặt để có tiền hút thuốc lá.

- Biện pháp

+ Cần tuyên truyền nhiều hơn về tác hại của thuốc lá trên các phương tiện truyền thông đại chúng, coi việc hút thuốc lá là hành vi không đẹp, nó biểu hiện của việc nghiện ngập.

+ Cần phân tích cho người thân, bạn bè hiểu được nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến ngày hôm nay mà còn ảnh hưởng về sau.

+ Có lệnh cấm ở những nơi công cộng, xử phạt thật nghiêm khắc với những người vi phạm và hạn chế sản xuất thuốc lá.

+ Gia đình cần phải quan tâm tới con cái nhiều hơn và cần phải theo dõi sát sao mọi hành động của con cái, nếu như lỡ hút thì phải ngăn chặn kịp thời.

+ Học sinh chúng ta khi còn ngồi trên ghế nhà trường yếu tố quan trọng nhất là bản thân phải có ý thức cao, chủ động không hút thuốc lá để giữ gìn sức khỏe của bản thân và gia đình.

3. Kết bài

- Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, tính mạng của con người, vì thế mà chúng ta hãy nói không với thuốc lá để cuộc sống tốt đẹp hơn.

Bài siêu ngắn Mẫu 1

Hiện nay, trong bối cảnh xã hội đang trên đà phát triển vượt bậc, không thể không nhắc đến một vấn đề nổi cộm, đó là hút thuốc lá. Mỗi năm trên toàn cầu, có hơn 8 triệu người đổ mồ hôi vì thuốc lá, và bất kỳ 4 giây nào cũng có một cuộc chia ly vĩnh viễn. Việt Nam hiện nằm trong danh sách 15 quốc gia có tỷ lệ người hút thuốc cao nhất trên thế giới, và 26% thanh thiếu niên, từ 14 đến 24 tuổi, đã bị thuốc lá nắm bắt.

Hậu quả của thuốc lá đối với con người không thể bỏ qua. Trước hết, đối với người hút thuốc, thuốc lá chiếm đến 90% trường hợp gây ra căn bệnh ung thư phổi. Bên cạnh đó, nó còn tạo ra nhiều vấn đề sức khỏe khác như viêm phế quản mãn tính và phổi tắc nghẽn mãn tính. Đối với hệ tuần hoàn, thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch như xơ vữa thành mạch, rối loạn nhịp tim, và tăng huyết áp. Hệ thần kinh cũng chịu ảnh hưởng nặng nề từ thành phần nicotin trong thuốc lá, tạo nên hiện tượng lệ thuộc. Trong hệ tiêu hóa, hút thuốc lá tăng nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư đối với nhiều cơ quan trong hệ tiêu hóa như miệng, họng, thực quản, dạ dày, đại trực tràng, và gan. Hệ tiết niệu sinh dục cũng không thoát khỏi tác động tiêu cực của thuốc lá, khiến cả nam và nữ đều phải đối mặt với rối loạn hoocmon.

Ngoài những tác động trực tiếp, thuốc lá còn tạo ra nhiều tác hại khác. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe của da, tóc, và hoocmon điều hòa đường huyết. Điều quan trọng hơn, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đối với người hút, mà còn tác động đến những người xung quanh. Khói thuốc xâm nhập gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với phụ nữ mang thai và thai nhi, gây ra các căn bệnh như ung thư phổi, viêm phế quản mãn tính, rụng tóc, và đục nhân mắt.

Hút thuốc lá thụ động là một hiểm họa thường trực, mang trong mình nguy cơ lớn về các bệnh về tim mạch, phổi, và đột quỵ. Trước những hậu quả lớn lao của thuốc lá, mỗi người chúng ta nên tự rèn luyện lối sống lành mạnh và tích cực, xa lánh khỏi chất độc hại này.

Bài siêu ngắn Mẫu 2

Trong thời đại hiện đại này, cuộc sống của chúng ta được đa dạng hóa với nhiều thú vui mới mẻ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nhiều thói quen xấu. Trong số những thói quen xấu đó, hút thuốc lá nổi lên như một vấn đề nghiêm trọng không chỉ ảnh hưởng đến người thực hiện mà còn lan tỏa hậu quả xấu tới những người xung quanh. Đây là một vấn đề cần phải chấm dứt.

Mỗi ngày, chúng ta tiếp xúc với thông tin về hậu quả của thuốc lá thông qua sách, báo, truyền hình, và các phương tiện truyền thông khác. Nicotin, một chất gây nghiện mạnh, được tìm thấy trong thuốc lá, là nguyên nhân làm cho nhiều người ban đầu chỉ hút thử nhưng rồi từ từ trở thành nô lệ của thói quen này. Hút thuốc lá gây tác động trực tiếp và nghiêm trọng tới sức khỏe con người, gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng như ung thư phổi, viêm phổi mãn tính, ung thư vùng họng và ảnh hưởng xấu đến tuổi thọ. Các người xung quanh, ngay cả khi họ không hút thuốc, cũng có nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm từ việc thụ động hít phải khói thuốc, đặc biệt là trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Trẻ nhỏ hít phải khói thuốc có thể gây viêm phổi, còi cọc, và chậm sự phát triển. Với phụ nữ mang thai, việc tiếp xúc với khói thuốc có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến thai nhi.

Hút thuốc còn tác động đến môi trường, khi khói thuốc gây ô nhiễm không khí. Tình trạng ô nhiễm môi trường ngày một trở nên nghiêm trọng hơn do sự góp phần của thuốc lá. Mặc dù rõ ràng về những tác hại của thuốc lá, nhiều người vẫn không thực sự hiểu được mức độ nghiêm trọng. Họ thường dùng thuốc lá như một phương tiện giao tiếp và chào hỏi người khác, và đôi khi thậm chí dùng nó để xác định mức độ quan trọng của cuộc gặp gỡ. Tệ hơn, việc thanh thiếu niên tham gia hút thuốc trở nên ngày càng trẻ hóa, là một tín hiệu đáng lo ngại cho toàn xã hội. 

Mặc dù xã hội và chính phủ đã áp dụng nhiều biện pháp để giảm thiểu việc hút thuốc lá, nhưng hiện tượng này vẫn chưa có dấu hiệu giảm bớt. Dù trên bao bì của thuốc lá đã ghi rõ: "Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe," người dùng vẫn dường như coi nhẹ tác hại này. Các hoạt động tuyên truyền về tác hại của thuốc lá thường xuyên diễn ra, nhưng chưa thể thực sự thay đổi ý thức của người hút thuốc.

Rõ ràng rằng hút thuốc là một vấn đề đầy nghiêm trọng cần phải quan tâm trong xã hội hiện đại. Chúng ta cần phải nhận thức về tác hại và tác động xấu của thuốc lá đến sức khỏe và môi trường, và tập tránh xa khỏi nó. Hãy xem xét tương lai xã hội mà không có khói thuốc, mà không gây ảnh hưởng tới thế hệ trẻ.

Bài siêu ngắn Mẫu 3

Xã hội hiện đại đang trải qua sự phát triển không ngừng, với nhiều nhu cầu mới xuất hiện và các tệ nạn xã hội cũng kéo theo đó, ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống cá nhân và xã hội. Mặc dù hút thuốc lá chưa được coi là một tệ nạn tất yếu, nhưng nó vẫn là một vấn đề đáng lo ngại đối với tất cả chúng ta. Nó đặt ra nhiều thách thức phải đối mặt mà không phải lúc nào cũng dễ giải quyết.

Tình trạng hút thuốc lá ngày nay ngày càng phức tạp và gia tăng, khó có thể kiểm soát. Mặc dù các công ty sản xuất thuốc lá đưa ra dòng chữ cảnh báo "Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi," nhưng nhiều người vẫn bỏ qua và tiếp tục hút. Thuốc lá chứa chất nicotine gây nghiện, khiến cho người hút khó lòng thoát khỏi sự cuốn hút của nó. 

Hút thuốc lá có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu vẫn là do giao tiếp. Một số người hút thuốc để giải quyết căng thẳng, hoặc vì một số lý do cá nhân như tự khẳng định bản thân. Tuy nhiên, cuộc đua đòi trong việc hút thuốc này đã khiến cho nhiều người tổn thương và hủy hoại bản thân mình.

Hút thuốc lá gây ra nhiều tác động tiêu cực cho cuộc sống của chúng ta, từ việc gây ra các bệnh lý như ung thư phổi, ung thư vòm họng cho người hút, đến những hệ lụy mà chúng ta thường nhận thấy hoặc không chấp nhận. Nếu không nhận biết được những hậu quả này, hoặc nếu đã nhận biết nhưng vẫn làm ngơ, chúng ta vẫn tiếp tục hút thuốc mà không nhận ra mình đang bỏ lỡ cơ hội để cải thiện cuộc sống.

Cần nhớ rằng hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người hút mà còn gây hại cho những người xung quanh thông qua khói thuốc. Khói thuốc chứa nhiều chất độc hại, và người khác khi tiếp xúc với khói thuốc cũng có thể mắc các vấn đề sức khỏe như ho, tức ngực, khó thở, và thậm chí là ung thư phổi. Phụ nữ mang thai là những người đặc biệt cần phải cẩn trọng, vì hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm cho thai nhi và mọi người xung quanh.

Hút thuốc lá ngày càng gia tăng, và mặc dù đã có nhiều chiến dịch tuyên truyền, nhưng vẫn chưa đủ để ngăn chặn nó. Tuy vậy, việc bỏ thuốc không phải là điều không thể. Sự quyết tâm của chính bạn có thể giúp bạn vượt qua thói quen này. Hãy xây dựng môi trường không hút thuốc để bảo vệ bản thân và môi trường xung quanh. Sự hỗ trợ từ cộng đồng cũng rất quan trọng, vì nó có thể thay đổi tư duy của người hút thuốc. Chúng ta cùng nhau làm việc để loại bỏ thói quen hút thuốc và xây dựng một xã hội khỏe mạnh hơn.

Bài tham khảo Mẫu 1

Cuộc sống mỗi con người bị chi phối bởi những thói quen. Thói quen tốt sẽ hình thành nên tính cách tốt. Thói quen xấu không chỉ khiến chất lượng cuộc sống con người bị ảnh hưởng mà một số thói quen xấu còn tạo ra tính cách xấu đẩy con người vào con đường tệ nạn. Hút thuốc lá điện tử là một thói quen xấu của các bạn học sinh hiện nay. Trong khi môi trường học đường cần được xây dựng trên tinh thần học tập nghiêm túc, rèn luyện thói quen lành mạnh, phẩm chất đạo đức tốt thì một số bạn đi ngược lại, phá bỏ những quy định, tạo cho mình một thói quen vô cùng tệ hại là hút thuốc lá điện tử.

Câu chuyện về thuốc lá chắc không còn xa lạ gì đối với mỗi chúng ta. Thuốc lá từ lâu đã được cảnh báo trên toàn thế giới về mức độ gây nghiện và gây hại đến sức khoẻ của nó đối với cả bản thân người hút và những người hít phải khói thuốc. Theo sự biến đổi không ngừng của thời đại, từ một điếu thuốc lá thông thường chuyển thành một dạng thuốc lá điện tử với hình thức cũng hiện đại, mới lạ hơn. Thuốc lá điện tử được quảng cáo trên thị trường là một phương pháp an toàn để thay thế hút thuốc truyền thống. Nhưng thực tế không phải vậy. Có thể hiểu, thuốc lá điện tử là một dạng thiết bị chạy pin thông thường được thiết kế để người hút thấy và cảm nhận như thuốc lá bình thường. Nó sử dụng các hộp nạp bên trong chứa nicotine, hương liệu và một số loại hóa chất khác. Có một thiết bị đốt bên trong thuốc lá điện tử giúp chuyển đối các chất lỏng thành hơi nước để người hút hít vào. Chất nicotine là một hoá chất độc hại có trong thuốc lá thông thường và cũng là một nhân tố cơ bản gây hại đến sức khỏe cơ thể. Đâu chỉ vậy, thuốc lá điện tử còn chứa thêm một số chất khác nguy hại không kém như những hạt siêu mịn hít vào phổi tạo sự bám chặt gây ung thư, hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, các kim loại nặng niken, thiếc, chì đều là kim loại gây hại khi vào cơ thể. Ngoài ra chất tạo mùi trong thuốc lá điện tử còn diacetyl là tác nhân liên quan bệnh phổi.

Theo một số khảo sát và thống kê của Trung tâm kiểm soát phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ năm 2020, có đến 2807 ca tổn thương phổi xuất phát từ thuốc lá điện tử, trong đó có những ca chuyển biến nặng dẫn đến tử vong. Trên thế giới tỷ lệ giới trẻ sử dụng thuốc lá điện tử đang ngày càng gia tăng. Tại Việt Nam, năm 2019, khoảng 2,6% thanh, thiếu niên độ tuổi 13-17 sử dụng thuốc lá điện tử, trước đó chỉ 0,2%. Tỷ lệ sử dụng thuốc lá điện tử ở Việt Nam có xu hướng gia tăng tại các thành phố lớn, đối tượng thuộc nhóm người trẻ tuổi, có mức sống khá. Không khó để bắt gặp hình ảnh những bạn học sinh. Anh chị sinh viên đang vô tư thả khói với đủ mùi hương khác nhau, trong số đó có không ít các trường hợp vẫn còn mặc bộ quần áo đồng phục trên người. Gần đây, thuốc lá điện tử (còn gọi là vape) len lỏi vào trường học. Vape được bán với giá ‘học sinh’ khoảng 120.000 – 150.000 đồng dưới dạng son môi, bút, viết, USB…Những loại này đa dạng hương vị dâu, cam, xoài… bán trôi nổi, có nicotine và cần sa gây nghiện.

Nhiều bạn trẻ vẫn lầm tưởng rằng thuốc lá điện tử (hay còn gọi là vape) an toàn hơn thuốc lá truyền thống, nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy thuốc lá điện tử gây ra những hậu quả nghiêm trọng về mọi mặt, đặc biệt là đối với sự phát triển toàn diện của học sinh. Nạn nhân đầu tiên của chất nicotin là não bộ. Chất này gây ra những biến đổi hoá học kéo dài và nguy hiểm nhất là gây nghiện. Ngoài ra, người dùng còn có thể bị đau đầu, chóng mặt hoặc run lẩy bẩy. Nicotin và diacetyl-một chất tạo hương- được tìm thấy trong một số sản phẩm thuốc lá điện tử tăng nguy cơ mắc bệnh phổi và ung thư phổi. Các bạn trẻ hút thuốc lá điện tử sẽ khiến tăng huyết áp về lâu về dài, bạn đã tự đặt mình vào hiểm họa máu cơ tim và đột quỵ. Một nghiên cứu chỉ ra rằng thuốc lá điện tử tàn phá hệ miễn dịch của bạn còn hơn cả hút thuốc truyền thống. Chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân, hút thuốc lá điện tử nghĩa là bạn đang đầu độc những trẻ em và những thai nhi quanh đó. Ngoài tác hại trực tiếp đến sức khỏe, thuốc lá điện tử sẽ gây rối loạn thần kinh Những người hút thuốc có thể sẽ cảm thấy chán nản, mệt mỏi, hoặc cáu kỉnh khi không được hút . Lâu dài dẫn đến rối loạn hành động ,gây giảm khả năng kiểm soát bản thân trong thời gian dài, khiến các bạn học sinh mắc các vấn đề với khả năng chú ý và suy luận điều này ảnh hưởng đến kết quả học tập. Chưa kể đến những tác hại ngoài ý muốn của thuốc lá điện tử do pin gây cháy nổ mà ra. Những hình thức dùng chung khi hút thuốc lá điện tử sẽ tạo cơ hội lây lan các bệnh truyền nhiễm từ đường hô hấp trong đó có Covid. Chẳng những thế, giá thành của thuốc lá điện tử khá cao, muốn mua được loại thuốc này các bạn học sinh không thể xin tiền ba mẹ nên dẫn đến tình trạng gian lận, trộm cắp. Từ những hành vi lệch lạc sẽ là con đường của tệ nạn xã hội.

Khi các bạn bỏ thói quen hút thuốc lá điện tử nghĩa là các bạn đang tạo cho mình một và mọi người một môi trường học đường lành mạnh, trong sáng. Trong môi trường ấy chúng ta chỉ dành thời gian cho việc xây dựng tình cảm bạn bè, nghiên cứu học tập, tham gia các hoạt động chung của trường…Ngừng hút thuốc lá điện tử bạn sẽ bảo vệ được sức khoẻ của mình, có sức khỏe chúng ta mới có thể tập trung học hành, sống vui tươi, hạnh phúc. Từ chối sự rủ rê, lôi kéo hút thuốc lá điện tử từ những người khác là bạn đang bảo vệ lối sống lành mạnh, tạo cho mình nhân cách tốt đẹp. Không chỉ thế, bỏ thói quen xấu này bạn không phải mất tiền một cách vô bổ. Gia đình bạn sẽ không lo lắng, xáo trộn vì thói xấu của bạn, thầy cô sẽ không còn gánh nặng với những học sinh cá biệt.

Để đẩy lùi tình trạng hút thuốc lá điện tử trong học sinh, cần có sự quan tâm phối hợp giữa các cấp các ngành. Cơ quan chức năng nhà nước, cục thực phẩm cần quản lý chặt chẽ hơn nữa việc mua bán các loại hình thuốc lá điện tử dành cho đối tượng trẻ em. Nhà trường nên thường xuyên có những buổi học ngoại khoá để tuyên truyền, giáo dục các em học sinh tránh xa thuốc lá điện tử, cần nghiêm khắc hơn trong việc học sinh, giáo viên hút thuốc lá điện tử. Gia đình cần quan tâm hơn nữa đến con em mình. Không nên nuông chiều, dễ giải với những hành vi gian lận tiền bạc, thời gian vào những việc vô bổ, ảnh hưởng đến học tập và sức khỏe. Quan trọng nhất vẫn là phía giới trẻ chúng ta nói chung và học sinh nói riêng. Chúng ta nên hiểu rõ về tác hại của thuốc lá điện tử và tránh xa chúng. Nên dành thời gian cho việc học tập, vui chơi lành mạnh. Cùng chung tay với nhà trường trong việc đẩy lùi nạn hút thuốc lá điện tử ra khỏi học đường.

Cuộc sống này là của chúng ta. Tương lai mai sau là kết quả của những gì chúng ta làm hôm nay. Hãy tự bảo vệ mình bằng cách tránh xa những tệ nạn xã hội, tránh xa những tác nhân gây hại đến sức khỏe, ảnh hưởng việc học hành. Nói không với thuốc lá điện tử để trả lại môi trường trong sáng của học trò cũng là để giới trẻ chúng ta có được một nền tảng tốt rèn luyện và phát triển

Bài tham khảo Mẫu 2

Xã hội hiện đại giúp cho con người trở nên văn minh hơn, song nó cũng luôn ẩn chứa những mặt trái với các tệ nạn xã hội ngày càng gia tăng. Hút thuốc lá chưa phải là một tệ nạn mang tính chất nguy hiểm như cướp của, giết người hay buôn bán thuốc phiện nhưng hiện tại, nó đang là một vấn đề gây nhức nhối trong xã hội hiện nay.

Với những nghiên cứu khoa học và những cảnh báo được tuyên truyền phổ biến, ai trong chúng ta cũng đều biết hút thuốc lá chỉ có hại chứ không có lợi ích gì. Nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người hút thuốc mà còn ảnh hưởng gián tiếp đến những người xung quanh. Mặc dù trên các vỏ bao thuốc lá hiện nay đều có dòng chữ “Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi” nhưng hầu như những người hút thuốc lá đều bỏ qua lời cảnh báo này.

Vì sao đã có những lời cảnh báo về tác hại ghê gớm của thuốc lá mà nhiều người vẫn hút thuốc? Nguyên nhân hút thuốc lá thì có nhiều và có lẽ chủ yếu là do giao tiếp. Bên cạnh tục lệ mời trầu tiếp khách của dân gian ngày xưa thì nay người ta mời nhau nước chè, thuốc lá để thể hiện sự “hiện đại, tân tiến”. Với một số người thì hút thuốc lá để giải tỏa cảm xúc. Hoặc với những phần tử thanh niên hư hỏng hiện nay thì hút thuốc lá là để “khẳng định ta đây đã là người lớn”. Chính vì thế mà ta rất dễ dàng bắt gặp những bao thuốc lá nằm trên bàn làm việc, trong các buổi gặp gỡ trò chuyện hay trong những đám hiếu, đám hỉ… ngày nay.

Như đã nói ở trên, ai trong chúng ta cũng đều biết thuốc lá có hại cho sức khỏe, thậm chí là người hút thuốc cũng biết nhưng lại không có ý thức ngừng sử dụng nó. Trong thuốc lá có chứa chất nicotin gây nghiện, khiến cho người hút thuốc lá rất khó bỏ, khó cai. Điều này lại làm gia tăng tỉ lệ hút thuốc lá cũng như gia tăng tần suất hút thuốc lá. Hút thuốc lá nhiều sẽ gây ra nhiều bệnh tật cho người hút như hen suyễn, ho, khó thở, tức ngực, ung thư phổi, ung thư vòm họng. Có thể thấy những hệ lụy mà nó gây ra rất khủng khiếp nhưng mãi đến sau này con người chúng ta mới nhận ra dù đã được cảnh báo. Khi ấy, mọi sự cố gắng chữa trị đều trở nên vô nghĩa.

Không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến người hút thuốc lá mà nó còn là một “kẻ giết người” vô hình đối với những người xung quanh. Trong khói thuốc lá cũng chứa nhiều chất độc hại và do đó, khi người hút thuốc không chỉ làm giảm sức khỏe cho bản thân mình mà còn làm ảnh hưởng đến những người xung quanh. Những người xung quanh khi hít phải khói thuốc lá cũng có thể mắc những bệnh tật đã trên như ho, tức ngực, khó thở hay thậm chí nghiêm trọng hơn là ung thư phổi. Đối với phụ nữ đang mang thai nếu hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc nhiều sẽ dẫn đến dị tật thai nhi và kéo theo những hậu quả rất đáng buồn.

Biết rằng tác hại của thuốc lá rất ghê gớm như vậy thì chúng ta cần làm gì để ngăn chặn việc hút thuốc lá trong xã hội hiện nay? Đối với những người hút thuốc lá thì hãy từ bỏ hút thuốc ngay từ bây giờ. Thuốc lá rất khó bỏ, vì rằng thuốc lá có chứa chất gây nghiện nhưng không phải không thể bỏ được. Sự ý thức cao độ cùng với những nỗ lực của bản thân kết hợp với các phương pháp cai thuốc lá hiệu quả hiện nay (như là dùng thuốc uống, các bài thuốc dân gian,…) sẽ giúp cho bạn kiềm chế được cơn thèm muốn hút thuốc lá. Điều quan trọng nhất đó chính là ý thức và ý chí của con người. Nếu biết đến tác hại của thuốc lá và quyết tâm cai thuốc thì nhất định chúng ta sẽ làm được.

Đối với những cơ sở sản xuất thuốc lá và các cơ quan chức năng cần có những kế hoạch sản xuất phối hợp với tuyên truyền để giảm thiểu tỷ lệ người hút thuốc lá. Xây dựng môi trường không khói thuốc lá không chỉ giúp bảo vệ chúng ta mà còn giúp môi trường trở nên trong lành, khỏe mạnh hơn, nhất là ở các môi trường công cộng đông người như cơ quan, trường học, sảnh chờ sân bay, trên xe bus….

Sự giúp đỡ của mọi người xung quanh đối với người hút thuốc lá và của tất cả chúng ta trong mọi trường hợp có khói thuốc lá cũng là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp bảo vệ chính chúng ta, bảo vệ người hút thuốc lá mà còn góp phần xây dựng môi trường văn hóa, văn minh lịch sự và lành mạnh hơn. Bởi vậy mọi người hãy cùng nhau chung tay bài trừ hành vi hút thuốc lá ẩn chứa nhiều hậu họa này để mang đến cuộc sống tốt đẹp hơn.

Bài tham khảo Mẫu 3

Thuốc lá, mối nguy hại hàng đầu cho sức khỏe con người hiện nay. Thuốc lá là một loại sản phẩm được sản xuất từ cây thuốc lá được chế biến dưới các dạng như thuốc lá điếu, xì gà, thuốc lá sợi, thuốc lào hoặc một số dạng khác. Đối tượng sử dụng thuốc lá hiện nay rất đa dạng: trẻ vị thành niên, học sinh, phụ nữ, người già nhưng phổ biến nhất là nam giới ở mọi lứa tuổi.

Hằng năm, theo thống kê của bộ y tế, khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư. Khói thuốc lá chứa các thành phần gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe hô hấp, phổi của con người. Những người sử dụng thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi… và thậm chí là ung thư phổi. Đặc biệt, hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe người hút mà còn vô tình trở thành vũ khí giết người vô hình khi gây hại cho cả những người hít phải khói thuốc lá một cách thụ động. Khi hít phải khói thuốc lá thụ động, mọi đối tượng đều có khả năng mắc những căn bệnh giống với người hút thuốc lá hay thậm chí mức độ nặng hơn. Một số trường hợp, sản phụ do hít phải quá nhiều khói thuốc lá đã dẫn đến dị tật bẩm sinh thai nhi, người già đau ốm, trẻ em đề kháng thấp. Theo số liệu thực tế cho thấy Việt Nam mỗi năm có hơn 40.000 người tử vong vì khói thuốc lá. Và có hàng vạn những trường hợp vô tình trở thành nạn nhân của khói thuốc khi đứng và di chuyển ở nơi công cộng.

Tác hại của thuốc lá đối với đời sống con người là vô cùng nghiêm trọng, tuy nhiên lại có rất nhiều người nghiện thuốc lá và nguyên do lí giải cho sự gia tăng về số lượng người hút là bởi vì thuốc lá kích thích sự tò mò và thế giới tư duy của người viết. Đặc biệt, thuốc lá rất khó để bỏ, có những người đã từng bỏ cả vài tháng nhưng sau đó lại quay lại sử dụng. Có thể thấy, mức độ thu hút của thuốc lá thực không đơn giản.

Người thân xung quanh tôi đã từng có rất nhiều người nghiện thuốc lá ví như bố tôi chẳng hạn. Một ngày ông sử dụng tới 2 bao thuốc Thăng Long và nhiều hơn nếu có thời gian sử dụng, răng ông ố vàng, miệng ông đượm mùi thuốc, người ông gầy gò ốm yếu và chẳng thấy da thịt sức sống gì. Không chỉ có ông, chị em tôi cũng là người bị ảnh hưởng nặng nề từ điều ấy, tôi và chị gái có sức khỏe hô hấp cực kì kém mắc viêm mũi, viêm xoang từ nhỏ và rất dễ bị viêm phế quản và viêm phổi mỗi khi trời lạnh. Nhận ra sự ảnh hưởng tiêu cực lớn đến sức khỏe cả gia đình, ông đã quyết định từ bỏ thuốc lá. Ông là một người đã hút thuốc lá thâm niên tới 20 năm, nhưng đến năm 2017, ông đã chính thức từ bỏ thuốc lá, bài trừ thuốc lá ra khỏi căn nhà của tôi. Cách để ông quên hẳn thuốc lá sau nhiều lần “bỏ hụt” chính là lấy cháu gái của tôi làm động lực. Ông tự động viên mình, phải cho cháu gái một môi trường sống khỏe mạnh khi ra đời, vậy nên ông đã ném bỏ bao thuốc ngay thùng rác bệnh viện ngày cháu bé xuất hiện. Đó là một điều kì diệu mà chính chúng ta cũng không thể lí giải được. Bên cạnh những cách thức cai nghiện thuốc lá bằng tâm lí thì cũng có những phương pháp khác qua vật lí trị liệu hoặc sử dụng các loại viên ngậm, nước súc miệng tạo cảm giác không thèm thuốc giúp người nghiện thuốc bài trừ dần dần và loại bỏ thói quen xấu này.

Đến nay, ông đã bỏ thuốc được năm năm, sức khỏe ông tốt lên rất nhiều, từ một người nặng 50kg nay ông đã lên 65kg, răng ông trắng hơn, miệng không còn hôi, không còn mệt mỏi và thể lực tốt, tinh thần thoải mái, thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng nâng cao sức khỏe và sức khỏe hệ hô hấp của cả gia đình tôi cũng có những chuyển biến tích cực hơn rất nhiều.

Chúng ta không xấu, môi trường công cộng không xấu nhưng khói thuốc chúng ta sử dụng rất xấu vì vậy hãy chung tay xây dựng một môi trường trong sạch, lành mạnh cho sức khỏe bản thân, gia đình và xã hội. “Hãy nói không với thuốc lá, hãy là người thông thái với những thói quen sống của bản thân mình”.