Giáo dục thể chất - Lớp 8 - SGK Giáo dục thể chất - Kết nối tri thức
Kiến thức chung
Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong tập luyện thể dục thể thao
Vận động cơ bản
- 1. Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
- 2. Bài 2: Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng đường
- 3. Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn
- 4. Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng
- 5. Bài 2: Kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy
- 6. Bài 3: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
- 7. Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua (KNTT)
- 8. Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng (KNTT)
- 9. Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
- 10. Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình
- 11. Bài 1: Bài tập thể dục nhịp nhịp điệu ( động tác chạy tại chỗ, tay ngực, vươn người, bật tách chụm chân)
- 12. Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác lườn, bật nhảy co gối, di chuyển chéo, bật nhảy- tay cao)
Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (100m)
Chủ đề 2: Nhảy cao kiểu bước qua
Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình
Chủ đề 4: Bài tập thể dục
Thể thao tự chọn
- 1. Bài 1: Di chuyển lùi đánh cầu cao tay
- 2. Bài 2: Kĩ thuật đập cầu thuận tay
- 3. Bài 3: Di chuyển ngang đập cầu thuận tay
- 4. Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh đầu bằng trán giữa
- 5. Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi và lòng bàn chân
- 6. Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
- 7. Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng
- 8. Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu
- 9. Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp